中考营养早餐:玉米胡萝卜鸡蛋饼

更新时间:2019-03-24 来源:健康饮食 点击:

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  具体做法:

  1.准备食材,面粉,玉米,胡萝卜,葱

  2.把玉米,胡萝卜,葱切碎放入盆中

  3.加入花生油,香油,盐,生抽,胡椒粉,孜然粉,水并搅拌。

  4.打入鸡蛋并搅拌。

  5.加入一勺面粉后搅拌至白色面粉消失,后再加入一勺面粉。

  6.加入面粉后搅拌成糊状即可。

  7.烧热不粘锅后放油。

  8.加入6后煎至能移动!

  9.淋上油后,反过来煎。

  10.熟后分开四份上碟即可!

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