如何帮助孩子面对“死亡恐惧”

更新时间:2019-01-13 来源:性格心理 点击:

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“妈妈,太姥姥真的不会回来了吗?妈妈,我会不会死啊?”晚上上床后,女儿月月悠悠地冒出一句话,听女儿这么一问,我吓了一跳,5岁的孩子竟然问出了这样问题。看她忧心忡忡的样子,心里不禁心疼起来。           一般来说,孩子自3岁左右开始,特别是5、6岁的时候,便可能对“死亡”的概念发生兴趣,当然这是一个正常的发展阶段,因为此时他们开始理解死亡的意义了。面对孩子对死亡的恐惧感,家长应该如何应对呢?       1.说出孩子的担忧     如果你的孩子经常会担心,那么你要对孩子进行情感锻炼,给孩子一些感情方面的指导。在锻炼孩子的时候,让你的孩子说出自己的担心,这种有助于孩子负面情绪的释放和放松。       如果孩子担心你会死,那么就可以问他:“是不是爸爸妈妈的死会让你很难过?”当孩子听到你把他的担心说出来的时候,通常会更伤心,但这其实已经在进步了,因为孩子会难过的哭出来,等他哭完的时候他就会说:“但是你不会马上就死的对不对?”如果你直接跟孩子说不要担心的话,孩子就会把担心憋在心里,不敢告诉你他真实的感情。    2.提供事实和信息     除了以上的情感锻炼,你也可以给孩子一些有用的信息。你要让他知道大部分人死的时候,其实已经很老很老了,孩子也已经长大了结婚了。就算是父母会意外的死的很早,也会有人来照顾他们,这样孩子就不会那么害怕被遗弃了。如果你的孩子担心你会遇到疾病、离婚、金融和其他的危机的时候,让你的孩子相信你有能力可以处理好这些问题。
   3.多注意自己的言行     你问问你自己会不会担心自己的家人,当你在向别人倾诉你的担心的时候,你有没有让你的孩子听见?你要让你的孩子看到你勇敢的面对生活和积极乐观的一面。如果他们看多了和听多了,你的担心也是会传染给他们的。如果你发现自己会经常感到害怕和担心的话,你一定要让自己得到一些专业的指导,这样你才能让你的孩子更积极的面对人生的逆境。     4.专业的评估和治疗     对亲人少量的担心是正常的,但是如果担心还影响到了身体的健康的话,那就不正常了,比如说广泛性焦虑障碍和强迫症等等。广泛性焦虑障碍是一种焦虑障碍,这可能是由于经历的悲伤的事多了或过度担心引起的。强迫症的表现为希望通过一些不正常的行为来缓解自己的担忧。所以,如果你担心的话,就要带孩子去寻找专业的评估治疗才能好的更快。

         希望这篇文章对各位家长有所帮助,学习方法网小编希望每位家长都能培育出健康、快乐的孩子。

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