更新时间：2023-11-19 来源：高中物理 点击：
2023-12-05
2023-11-30
2023-11-27
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学生学习的五个学习步骤
无论是小学，中学，高中，还是大学，学习都需要一个正确的学习步骤，就像你要干某件事，必须有条理，有计划的去做。这里总结出的五条学习步骤，都是经过许多的实践验证过的，适合每个学习的学生。
学习步骤一、在开课前，先预习课本
在完成当天的作业后，一定要安排时间认真预习第二天学习的内容。预习的基本要求是：通读课文，了解内容层次结构、主要论点、基本概念和原理，读懂例题，试着做习题或思考题，找出不会的疑点并用“?”做好标记，这样第二天听课就有了针对性。
学习步骤二、在课堂上，要认真听课做好笔记
学习，需要孩子边听、边看、边想、边记。建议家长帮助孩子设置专门的笔记本，选择孩子喜爱的电视节目，边看、边听、边拿笔做记录，训练做笔记的能力。
学习步骤三、在背诵时大声阅读
不少学生由于从小缺少训练，没有养成大声朗读的习惯，不但在人前不敢大声朗读，即使独自一人读课文也不流利。而这些学生英语成绩普遍不够理想。因此，家长应当要求孩子每天抽出一定的时间(如清晨)大声朗读课文，对语文和英语的重点课文，一定要读出声，而且要坚持不懈，养成习惯。
学习步骤四、在课后要仔细复习
为了防止孩子出现懒散的精神状态，应给孩子布置一定量的.作业，帮助孩子制订作业计划，并严格按照计划来执行，以改变孩子学习的无序状态，减少学习的随意性，使孩子的学习逐渐由被动转为主动。
学习步骤五、坚持自己独立完成作业
很多学生都是一坐下来拿出作业就做，做错了再订正，结果事倍功半。正确的做法是，做作业之前，先认真想一想白天老师授课的内容，讲了哪些概念和例题，有什么要注意的问题等，想不起来的时候翻翻书，将所学的知识理出一个头绪，然后再开始做作业。
1、自我评估:
自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力，
组织与社会环境分析
组织与社会环境分析是对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的`分析。
2、生涯机会的评估：
生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标。
3、职业生涯目标的确定：
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标，
制定行动方案
在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择和相应的教育和培训计划的制定。
4、评估与反馈：
在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。
5、职业生涯目标规划方式：
职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及订出一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、
高中物理方法指导及学习步骤内容包括了四大学习技巧和物理学习的七个步骤，详细阐述了物理学习过程中需要注意的事项和需要强化的内容，下面就详细了解一下：
高中物理四大学习技巧
1、通览课本。课本藏着无尽的宝藏，等待我们去挖掘。对于物理，通览课本可以在较短时间内回顾过去两年所学的内容，将有助于知识体系的构建。（基础较好的同学可以快速一点，抓重点和遗忘点。基础较差的课本就要更加仔细的阅读了。）在通读之后，建议列个小表格或者树状图，对专题进行一次划分和梳理。
2、熟悉公式定理。通读课本之余，拿出一张活页纸，一边看一边记下课本上的公式和定理，同时进行联想扩展（例如看到平抛运动时推导中点射出，看到霍尔效应时推导电压的表达式……）。在进行公式定理的熟悉时，不仅有利于扎实基础知识，还能进一步完善自己的知识体系。
3、模型意识。物理是一门关于模型的学科，模型可以说是通过归纳而得到的具有普适性的研究工具。往大处说，牛顿定律就是一个用于力与运动的研究工具，就是一个模型（然后因为与现实出现了矛盾人们又提出了相对论修正了模型）。往小处说，在我们平日做题时，就应该有归纳模型的意识和完善模型的意识，这样会有助于快速解题。（例如碰到一个这样的题目:一个斜面放置在粗糙桌面上，有一个木块能在斜面上匀速滑下，然后在木块上施加一个竖直方向的力时，探究桌面是否对斜面有摩擦力。我们可以在笔记本上记下这个模型，然后我们又做到了一个题目，这次施加的力的方向改变了，又或者是小木块的运动状态改变了，我们就可以进一步研究，完善模型）
4、方法归类。对于同一道物理题，每个人的解法不尽相同，在以后你会遇到各种各样的方法，所以，对所有方法进行归类，探究适合自己的方法，形成自己的套路尤为必要，这样在考试的紧张时间下你会更加从容。
学好高中物理的七个步骤
一、自学多质疑
按照老师下发的单元教学计划，在指定的时间内进行自学，将自学中的疑难问题写在质疑小本上交给老师。初期为了帮助学生质疑，在课堂上专门安排提问题竞赛，促进思考。
二、要独立做题
要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
三、弄清物理过程
要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。
四、必备纠错本
上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来高中生物。知识结构、的解题方法、的例题、不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。
五、保存好学习资料
学习资料要保存好，既要作好分类工作，还要好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。所谓作记号，比方说对习题而言，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。
六、练习做题
针对分析解答各部分习题的关键，精选例题，用小组竞赛的方法，进行分析解决问题的思路方法和技巧的训练。
七、懂得自我评价
掌握自我评价的方法，善于在自己生活的集体中找到评价的参照物。如回答下面问题：①非智力因素（学习态度、兴趣、意志力、心理承受力、心理调节能力）如何？②知识掌握程度（了解、理解、还是掌握？自己属于哪一层？有何障碍？）如何？③能力（观察、思维动手能力）如何？
高中物理知识与初中相比，内容更加丰富而且难度也随之加大，对学习能力要求更高，需要同学们的灵活性。很多高中同学在学习物体运动和力学感觉很简单，当学到万有引力运动，机械问题，还有什么曲线运动的时候，开始感觉力不从心。其实这都是因为他们没有找到好的学习方法，所以才会出现这样的问题。所以我们要积极的改变对物理的学习态度和学习方法，掌握有效的高中物理学习方法，这样才能避免物理成绩的降低。以下是一些较为有效的高中物理学习方法。
高中物理学习方法
一、应降低起点，从头开始。
我们要转变概念，不要认为初中物理好，高中物理就一定会好。初中物理的知识比较肤浅，只要动动脑筋就能学会，在加上通过大量的练习，反复强化训练，对物理的熟练程度也会提升，物理成绩也会稳步提高。可以这么说分数高并不代表学得好。要想学好高中物理，就需要同学们对物理产生浓厚的兴趣，加上好的学习方法，这两个条件缺一不可。所以我们要转化观念，踏实的学习，稳中求进!
二、对物理产生浓厚的兴趣。
兴趣是思维的动因之一，兴趣是强烈而又持久的学习动机，兴趣是学好物理的潜在动力。培养兴趣的途径很多，从学生角度：应注意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系，息息相关。在我们的身边有很多的物理现象，用到了很多的物理知识，如：说话时，声带振动在空气中形成声波，声波传到耳朵，引起鼓膜振动，产生听觉;喝开水时、喝饮料时、钢笔吸墨水时，大气压帮了忙;走路时，脚与地面间的静摩擦力帮了忙，行走过程中就是由一个个倾倒动作连贯而成;淘米时除去米中的杂物，利用了浮力知识;一根直的筷子斜插入水中，看上去筷子在水面处变弯折;闪电的形成等等。有意识地在实际中联系到物理知识，将物理知识应用到实际中去，使我们明确：原来物理与我们联系这样密切，这样有用。可以大大地激发学习物理的兴趣。
从老师角度：应通过生动的学生熟悉的实际事例、形象的直观实验，组织学生进行实验操作等引入物理概念、规律，使学生感受到物理与日常生活密切相关;结合教材内容，向学生介绍物理发展史和进展情况以及在现代化建设中的广泛应用，使学生看到物理的用处，明确今天的学习是为了明天的应用;根据教材内容，经常有选择地向学生介绍一些形象生动的物理典故、趣闻轶事和中外物理学家探索物理世界的奥妙的故事;根据教学需要和学生的智力发展水平提出一些趣味性思考性强的问题等等。老师从这些方面下功夫，也可以使学生被动地对物理产生兴趣，激发学生学习物理的激情。
三、提高学习效率。
学习期间，在课堂中的时间很重要。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：
1、课前预习能提高听课的针对性。预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。要保证听课过程中能全神贯注，不开小差。上课前必须注意课间十分钟的休息，不应做过于激烈的体育运动或激烈争论或看小说或做作业等，以免上课后还气喘嘘嘘，想入非非，而不能平静下来，甚至大脑开始休眠。所以应做好课前的物质准备和精神准备。
3、特别注意老师讲课的开头和结尾。老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。
4、作好笔记。笔记不是记录而是将上述听课中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。
5、要认真审题，理解物理情境、物理过程，注重分析问题的思路和解决问题的方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高迁移知识和解决问题的能力。
四、做好复习和总结工作。
1、做好及时的复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不只是一遍遍地看书和笔记，而最好是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课时老师讲的内容，例如：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开书和笔记本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来了，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。
2、做好章节复习。学习一章后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，使其内容完善，而后应做好章节总节。
3、做好章节总结。章节总结内容应包括以下部分。本章的知识网络。主要内容，定理、定律、公式、解题的基本思路和方法、常规典型题型、物理模型等。自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章觉得最有价值的思路方法或例题，以及还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。
4、做好全面复习。为了防止前面所学知识的遗忘，每隔一段时间，最好不要超过十天，将前面学过的所有知识复习一篇，可以通过看书、看笔记、做题、反思等方式。
五、正确处理好练习题。
有不少同学把提物理成绩的希望寄托在大量做题上，搞题海战术。这是不妥当的，“不要以做题多少论英雄”，重要的不在做题多，而在于做题的效益要高、目的要达到。做题的目的在于检查学过的知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠，因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的基础知识，主要针对的知识点，选用哪些物理规律，是否还有别的解法，本题的分析方法与解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训，更重要的是养成善于思考的好习惯，这将大大有利于你今后的学习。当然没有一定量(老师布置的作业量)的练习就不能形成技能，也是不行的。另外，就是无论是作业还是测验，都应把准确性放在第一位，方法放在第一位，而不是一味地去追求速度，也是学好物理的重要方面。
六、还要重视观察和实验。
物理知识来源于实践，特别是来源于观察和实验。要认真观察物理现象，分析物理现象产生的条件和原因。要认真做好物理学生实验，学会使用仪器和处理数据，了解用实验研究问题的基本方法。要通过观察和实验，有意识地提高自己的观察能力和实验能力。
高中物理主要思想和方法
1、图形/图象图解法：图形/图象图解法就是将物理现象或过程用图形/图象表征出后，再据图形表征的特点或图象斜率、截距、面积所表述的物理意义来求解的方法。尤其是图象法对于一些定性问题的求解独到好处。
2、极限思维方法：极限思维方法是将问题推向极端状态的过程中,着眼一些物理量在连续变化过程中的变化趋势及一般规律在极限值下的表现或者说极限值下一般规律的表现,从而对问题进行分析和推理的一种思维办法。
3、平均思想方法：物理学中，有些物理量是某个物理量对另一物理量的积累，若某个物理量是变化的，则在求解积累量时，可把变化的这个物理量在整个积累过程看作是恒定的一个值---------平均值，从而通过求积的方法来求积累量。这种方法叫平均思想方法。物理学中典型的平均值有：平均速度、平均加速度、平均功率、平均力、平均电流等。对于线性变化情况，平均值=(初值+终值)/2。由于平均值只与初值和终值有关,不涉及中间过程,所以在求解问题时有很大的妙用.
4、等效转换(化)法：等效法，就是在保证效果相同的前提下，将一个复杂的物理问题转换成较简单问题的思维方法。其基本特征为等效替代。物理学中等效法的应用较多。合力与分力;合运动与分运动;总电阻与分电阻;交流电的有效值等。除这些等效等效概念之外，还有等效电路、等效电源、等效模型、等效过程等。
5、猜想与假设法：猜想与假设法，是在研究对象的物理过程不明了或物理状态不清楚的情况下，根据猜想，假设出一种过程或一种状态，再据题设所给条件通过分析计算结果与实际情况比较作出判断的一种方法,或是人为地改变原题所给条件，产生出与原题相悖的结论，从而使原题得以更清晰方便地求解的一种方法。
6、整体法和隔离法：整体法是在确定研究对象或研究过程时,把多个物体看作为一个整体或多个过程看作整个过程的方法;隔离法是把单个物体作为研究对象或只研究一个孤立过程的方法.整体法与隔离法，二者认识问题的触角截然不同.整体法，是大的方面或者是从整的方面来认识问题，宏观上来揭示事物的本质和规律.而隔离法则是从小的方面来认识问题，然后再通过各个问题的关系来联系，从而揭示出事物的本质和规律。因而在解题方面，整体法不需事无巨细地去分析研究，显的简捷巧妙，但在初涉者来说在理解上有一定难度;隔离法逐个过程、逐个物体来研究，虽在求解上繁点，但对初涉者来说，在理解上较容易。熟知隔离法者应提升到整体法上。最佳状态是能对二者应用自如。
8、临界问题分析法：临界问题，是指一种物理过程转变为另一种物理过程，或一种物理状态转变为另一种物理状态时，处于两种过程或两种状态的分界处的问题，叫临界问题。处于临界状的物理量的值叫临界值。物理量处于临界值时：①物理现象的变化面临突变性。②对于连续变化问题，物理量的变化出现拐点，呈现出两性，即能同时反映出两种过程和两种现象的特点。解决临界问题，关键是找出临界条件。一般有两种基本方法：①以定理、定律为依据，首先求出所研究问题的一般规律和一般解，然后分析、讨论其特殊规律和特殊解②直接分析、讨论临界状态和相应的临界值，求解出研究问题的规律和解。
8、对称法：物理问题中有一些物理过程或是物理图形是具有对称性的。利用物理问题的这一特点求解，可使问题简单化。要认识到一个物理过程，一旦对称,则相当一部分物理量(如时间、速度、位移、加速度等)是对称的。
9、寻找守恒量法：守恒，说穿意思是研究数量时总量不变的一种现象。物理学中的守恒，是指在物理变化过程或物质的转化迁移过程中一些物理量的总量不变的现象或事实。守恒，已是物理学中最基本的规律(有动量守恒、能量守恒、电荷守恒、质量守恒)，也是一种解决物理问题的基本思想方法。并且应用起来简练、快捷。从运算角度来说，守恒是加减法运算，总和不变。从物理角度来讲，那就与所述量表征的意义有关，重在理解了。理解所述量及所述量守恒事实的内在实质和外在表现。如动量，描述的是物体的运动量，大小为mV,方向为速度的方向。动量守恒，就是物体作用前总的运动量是动的时，且方向是向某一方向的，那作用后，总的运动量还是动的，方向还是向着这一方向。
10、构建物理模型法：物理学很大程度上,可以说是一门模型课.无论是所研究的实际物体,还是物理过程或是物理情境,大都是理想化模型.如实体模型有:质点、点电荷、点光源、轻绳轻杆、弹簧振子、平行玻璃砖……物理过程有：匀速运动、匀变速、简谐运动、共振、弹性碰撞、圆周运动……物理情境有：人船模型、子弹打木块、平抛、临界问题……
求解物理问题，很重要的一点就是迅速把所研究的问题归宿到学过的物理模型上来，即所谓的建模。尤其是对新情境问题，这一点就显得更突出。
1、精读课本
有些老师上课会使用参考书或讲义，因为这样上起课来轻松又有效率，学生也不用费时去整理重点，这样的结果导致同学都不爱看课本，甚至会觉得看课本很浪费时间;但是课本却是同学自学时最重要的数据，课本的作者花了很多心血在做概念的叙述，从预习、上课到复习对学生都有很大的帮助，为了减少对老师的依赖，建议同学一定要详细阅读课本内的叙述，学习自己划记、整理重点，在不看解答的情形下，把习题好好做一遍，这样的效果远比花钱买讲义、参考书来得有用。
2、熟记并了解概念的真实意义
物理的学习过程中，最重要的往往是那几句简单的定义、定律叙述，对同学而言，大都觉得那是单调、枯燥而乏味的，因为没有看到数字心中似乎就不踏实，举个例子来问：有多少同学能够确实说出速度、平均速度、瞬时速度的定义及差异?绝大部分的同学就只会回答：「距离除以时间就是速度」;再举个例子：有多少同学能够详细叙述牛顿三大运动定律?什么是动量?为什么动量会守恒?这些动力学的基本概念影响着整个力学的学习过程，与其强记一些公式、题型，不如把这些概念内化成自己的基本知识。
3、多问
一则是问老师，学会质疑，不盲目迷信参考书;二则是问自己。举个例子，许多同学在做选择题时，往往抱着多选全错，少选还能得一部分分数的心态，即使当时蒙对，事后也忘记曾有的疑惑，长此以往，自己也失去了信心。这时就需要学会问自己，我是否真的掌握，所有的问题都可以用概念解释清楚，不会自相矛盾?如果不是，那么就需要对这一块的基础概念重点补习，及时补上漏洞。
4、自己做总整理，多帮助同学解答问题
由于许多同学喜欢片片段段的读书，很难有连贯的思考，建议同学在详细读完一章节之后能够盒起书本，自己整理一些重点，用鱼骨头法或树杈法，找出概念与概念之间的关系、公式与公式之间的关系、章节与章节的关系，做到临考前不做题，只看自己的笔记，并能对着自己整理的纲要将整本书的重点娓娓道来。而且所谓教学相长，当我们和同学讨论问题时往往能够找出问题的症结，在帮助别人解答问题时，也能够切实的了解自己是否真的了解透彻。
1、物理不是一堆公式的组合
很多同学误以为只需将数字代入一堆公式即可得到答案，所以同学以为只要认真地把各种题型多加练习，就可以得到高分。这样的观念使得许多同学没能真正学到科学的态度及方法，也无法掌握物理学习的本质。
2、物理不是多算题目就好
有些用功的同学花在物理上的时间非常惊人，却只是在多练习题目，这不仅扼杀了同学们的思考空间，更使得学生在考试时常常存有一丝侥幸心理。
3、物理千万不能依赖参考书
许多参考书会罗列出每个章节的概念、公式，学生往往对此十分依赖。然而这样反而让学生失去了一次自己梳理知识的机会，无法认识自己的薄弱环节，一旦离开了参考书，知识结构变得就一趟浑水。
4、物理不是在脑中建立题库
有些同学当看到题目时，都先思考过去作过的题目是否有类似题，然后再套入公式求解，被脑中的定性思维所束缚，殊不知物理虽然只有少数几个观念，却因为自然界变化万千，能够出题的类型也有许多变化。