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　　怎么提供孩子的专注力
  　　减少孩子磨蹭，提升专注力： 　　1.整理一个安静的环境和一个独立的空间，排除噪音干扰。孩子专心学习或者玩耍时，家长不要打断他。孩子一段时间集中精力做好一件事。 　　2.家长可以跟孩子一起阅读、搭积木、做数独游戏，或者让孩子帮忙拿小东西，从一件到几件不等，要求孩子一次就完成。如：帮拿一串葡萄、一个果盘、一包面巾纸等。 　　3.教孩子试试“5More”法则。当孩子想要放弃的时候，告诉自己：我还能再坚持五分钟。完成这五分钟之后，再来一轮新的五分钟。这样，孩子大点的学习目标也能在这样多个连续的五分钟内完成。 　　4.饮食方面，糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物都会刺激孩子的情绪，影响专注力，引发磨蹭，一定要少吃！ 　　5.另一个能提高专注力，减少磨蹭的方法是运动，比如打羽毛球或篮球等。 　　研究发现，运动到某个程度，大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关，所以孩子运动后能专注学习，记忆效果比较好。 　　NO.2没有时间观念 　　磨蹭的孩子基本没有时间观念，总觉得时间是永远花不完的。做作业时三分钟热度，一会儿抄抄词语，一会儿做几道数学题，变来变去，想到哪儿做到哪儿，好像根本不会安排时间…… 　　对学习和娱乐的界限分不清楚，不明白做事的先后顺序，心神不定，磨蹭。 　　想减少磨蹭，就要从时间管理着手： 　　1.引导孩子找学习效率最高的时间段。 　　如果孩子觉得晚上写作文的时候，思路最清晰，速度更快，那么就鼓励孩子进行夜间写作；如果孩子觉得早上背诵数学公式的时候，最有灵感，那么就支持他吧；如果孩子觉得下午用来整理英语语法知识点的时候，效率最高，那么就相信他吧。 　　专注并不意味着孩子能在所有的学习时间里，像陀螺一样高速运转大脑，不停歇地进行学习。孩子也会有犯困，需要休息的时候，但很重要的是，你要让孩子找出，什么时候他的学习效率最高，然后鼓励他充分利用。

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