咆哮妈变身温柔妈的情绪处理法则

更新时间:2018-09-05 来源:家庭教育 点击:

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这世上有一种生意永远是亏本的,那就是发脾气      教育孩子也是如此,发脾气是教育的最大死敌,脾气越大,教育效果越差。因为:      1、一分脾气、七分害。教育界的专家指出:贫穷不会带来教育的失败,但精神的虐待一定会制造一个问题儿童。让孩子生活在精神的虐待中,就如同给她穿着枷锁走路。很多家长把孩子的任性、不听话、顽皮捣蛋归咎在孩子身上,其实每一个问题儿童的背后,必有一个问题父母,这是铁的规律。再有灵性的孩子,如果遭受了精神虐待后,都会走向消极、悲观的世界,这是不可避免的。      2、坏脾气会遗传。什么样的环境,造就什么样的娃。爱脾气的父母,教育出的娃容易叛逆、多疑敏感、心里脆弱又爱抬杠。同时孩子长大后,脾气也很暴躁、为人苛刻。严重的很可能发生性变态、神经病倾向,轮到他们为人父母时,也会继承祖辈的坏脾气,出现“城门失火、殃及池鱼”,而孩子就是我们坏脾气的重灾区。正如蒙台梭利言:每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成的。      3、坏脾气是亲子关系最强的杀伤武器。脾气不好,让孩子不敢亲近、不敢跟你敞开心扉,时刻处在担心受怕中,没安全感,成长中会有各种各样问题。有很多这样的例子:父母脾气越大,孩子越顽劣;父母越气急败坏,孩子越难管;父母脾气升级,孩子的坏行为也跟着渐长。我记得邻家有个小男孩,非常淘气难管,后来父亲居然用绳子把他绑起来打,可这孩子并没有被打服、变乖,且仅到三年级,儿子就彻底不上学了。      父母的思想教育陷入一种奇怪的惯性,他认为吼孩子没用,就得骂,骂的“力度”不够,开始打,后来又奉行“棍棒出孝子”,实际上他不知道自己方向搞反了,力度越大情况越糟。大人应多给孩子耐心、宽容和信任空间,虽然看着孩子犯错而不马上纠正,是很考验父母的承受力,但我们要相信孩子有自我纠错能力,人的成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程,我们应尊重孩子享受这个过程的权利。      心态调整,脾气也会变小,改变坏脾气的方法有很多      1、把发脾气换做沟通      随便发脾气就像到处扔垃圾,是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶,与其发火动怒,不如好好沟通。比如看到孩子作业没写完,不要一上来就咋呼,火冒三丈,你怎么还没写,天天就知道玩。搞的孩子心里不痛快,一些坏的习惯丝毫没有因你的发火而改观。      你完全可以这样说,你不按时完成作业,我真的很难过……如果你能在半小时内把作业写完,我会觉得很开心……这样做的好处是,既能达到目的,又能把伤害降到最低,表面看上去轻描淡写,却能四两拨千斤。教育中的“点到为止”,比大发雷霆效果好的多。教育的力量是一个累加过程,一次这样做,未必能看到效果,长期坚持就会看到惊人变化。父母改善自己的脾气,看上去是为孩子,实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时,人生的幸福和快乐就会触手可及。      2、静心思考,以写宣泄      一味的压抑、克制脾气不是最好的办法,就像把霉变的东西放在沙发下,虽看不到,但却被难闻的味道困扰着。好多管理者在做企业的时候,处理自己脾气时有一个成功经验,就是凡遇到不顺心的事,就在办公室对着电脑或笔记本,把心里的想法敲出来。等把所有的怒气、怨气、坏脾气一股脑写出来后,心中也平息了许多。      这不仅是疼惜自己的一个举动,也是高效率处理情绪的实用方法,能够让我们的思想腾出更多“内存空间”去干有意义事,效果非常好。      3、不把坏情绪传递给,让爱人做你的心理医生      我有个同学是公认的好脾气,做了妈妈后也从不发火。她说之所以从不发火,实际上是因为她有一个心理医生的爱人。      她说不管在外遇到什么事,被老板骂也好、被朋友误解也罢,只要回家跟爱人倾诉一番,心情就会恢复平静,从不担心会把负面情绪带到孩子面前。      比如,当她气急败坏的跟爱人说某人的“坏”时,爱人不必要跟着煽风点火、献计献策,只要静静的听,跟着她的情绪说“恩 ,是的,你肯定气坏了!你真是太生气了……”只要尊重她的感受,就可让她的情绪得到宣泄。然后再平静下来理清思路,找到解决的办法,这在心理学上叫“共情”。      当对方气的发疯、发狂时,只要给她一个有力的拥抱,并用心倾听、肯定她的感受,就能够给对方带去前所未有的被理解之感,让对方永远珍惜你这位生活中的“知己”。      对于孩子也是如此。孩子做错了事、受了委屈后,不需要指责、埋怨和打骂,而是被理解、关爱和倾听,当孩子把内心的垃圾倒出来后,才能真正装得进你的良言和教诲。不管用什么样的方法控制脾气,但要有智慧、心中装满爱,就能达到很好的效果。

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