【www.slgbzc.com--课堂45分钟】

　　学习计划细节
  　　每天15分钟浏览自己所在或关心的专业领域新闻，写出至少一条一句话的点评。 　　每天30分钟晨练（跑步、快走、武术、瑜伽等及其他）。 　　每天30分钟外语听力训练。 　　每天10个新单词，40个复习单词。 　　每天不缺课，上课坐第一排，课堂认真听讲适当记笔记，认真完成当天作业。 　　每天保持良好的卫生习惯，包括床铺整理、衣物勤洗、刷牙洗脸剪指甲等。 　　---------- 　　每周听一次有意义的讲座并且要提问互动。 　　每周参加一次公益或社团活动。 　　每周写一篇文章有关自己最新的心得体会收获与成长。 　　---------- 　　每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰写心得总结。 　　每学期掌握一门新技能（比如：驾驶、才艺等）。 　　每个假期参加一个实习或者中远途旅行，并且撰写心得总结。 　　每年考取一个证书（与未来就业能力相关的证书，不是为了证书而证书，而是通过考证书系统地学习知识） 　　---------- 　　每天时间表范例： 　　06:00-06:30 醒后在床上练习外语听力 　　06:30-07:00 晨读 　　07:00-08:00 晨练和早餐 　　12:45-13:45 午休 　　18:30-20:00 自习 　　20:00-21:30 阅读 　　21:30-22:00 自由活动或日志总结等 　　【后记缘起】为何要给大家写这样的文章呢？ 　　* 大学时光非常宝贵，为了让大学更有价值和成长，希望大家有在行为上可以依循框架。 　　* 说一千遍，不如行动一遍（请勿废话评论：说得容易做的难。) 　　* 请大家根据上述建议定制一个时间表，然后严格实行。 　　* 改变自己的人生，从每天的努力开始，从做好每件小事开始。

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