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冬天到了，随着气温下降，感冒生病的宝宝也越来越多，家长为了提高宝宝免疫力可谓是操碎了心。其实有时家长做的越多，反而会适得其反，冬天家长适当懒一懒，孩子的免疫力才会变强，别不信！

一、懒得给宝宝多穿衣

天凉了，不少家长担心孩子冻着，习惯把孩子捂得严严实实的。其实孩子运动量大、新陈代谢快，并没有家长想象中的那么怕冷。给孩子穿太多衣服，不仅束缚孩子活动，还会导致体温过高出太多汗，汗液无法及时散发出去，就易导致宝宝感冒生病。

建议孩子和大人穿一样多的衣服就可以啦，家长可以通过抚摸孩子颈背部或其它衣物覆盖处来判断孩子冷热，而不是通过摸手判断。

二、懒得给宝宝进补

还有家长会通过服用补品来增强宝宝抵抗力，但孩子并不适合进补。因为孩子消化能力差，补品会加重肠胃负担，导致便秘、食欲减退等，导致抵抗力下降；进补过度还易导致孩子性早熟等。其实只要保证孩子平时不挑食、不偏食，营养摄入均衡，就没必要再吃补品。

三、懒得限制孩子外出

除了营养外，运动也是增强抵抗力的最佳方式之一。冬天天冷，家长怕孩子在外面冻着，干脆限制孩子外出。但孩子天性活泼好动，冬天多到户外玩耍锻炼一下，可以增强体质，愉悦身心，提高身体免疫力。天气好的时候晒晒太阳，还可促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收利用。

所以家长别总站在自己的角度考虑问题，你觉得去外面玩又脏又冷，可孩子并不这样认为，在保证安全和保暖的前提下可以让孩子尽情去玩耍。家长适当的懒一懒，对孩子的身心发育大有好处。

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