适合夏天做给宝宝吃的健康美食:金瓜小米蒸排骨

更新时间:2018-02-01 来源:儿童健康 点击:

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今天,学习方法网小编为大家整理了适合夏天做给宝宝吃的美味健康食谱:金瓜小米蒸排骨,一起来看看吧。更多内容尽请关注学习方法网!      材料:      南瓜 400g      肋排 400g      小米200g      海鲜酱油 3汤匙      蚝油 1汤匙      料酒 1汤匙      五香粉1茶匙、      做法:      1 准备食材。      2 肋排斩成5厘米见方的小块,加水浸泡1小时,漂去血水。捞出沥净水,加海鲜酱油、蚝油、料酒、五香粉抓拌均匀,腌制1小时入味。      3 小米加水浸泡1小时,然后沥净水待用。      4 南瓜切厚一点的方片,放入一个较深的大碗中,将腌制入味的排骨在沥净水的小米中滚一下,使表面蘸裹上小米,一块块摆在南瓜上。      5 最后将剩余的小米全部倒入碗中。      6 将大碗移入蒸锅中,大火隔水蒸40分钟。      美食背后的故事      小米和南瓜吸饱了排骨的汤汁,鲜美暖糯。      小编就和大家就分享到这,祝愿各位愉快!

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