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学习没动力怎么办？学习效率低如何破解？下面，是学习方法网小编为大家整理的相关内容，一起来看看！ 　　 　　首先是对高中生常见的9个学习动力、态度、方法问题的初步解答—— 　　 　　1.高中学习的各个科目在未来生活中有什么实际用途？ 　　 　　大学以前的学习不是为了将来能如何使用，而是为了强化你的大脑，为了以后的学习做准备。跑步有什么用？跑步是为了锻炼身体，学习的最基本作用就是为了锻炼你的大脑。 　　 　　2.学习时一点兴趣都提不起来，怎么办？ 　　 　　先设定目标，再明确动机，下面会有更详细的说明。 　　 　　3.如果遇到难题，旁边没有人能辅导怎么办？ 　　 　　关键看你如何认识难题。相信你肯定喜欢玩游戏，请问你在遇到boss时，你第一次很可能打不过他，对吧？但是你会放弃吗？不会，为什么？因为boss等于丰厚的经验值，等于极品的装备，等于成就感。 　　 　　回到学习上来，如果你每天都坐你会做的题目，请问你如何成长，每一个难题都是一个成长的机会。下次遇到难题，首先调整状态，发挥你的想象力，把它当成一个boss,想尽一切办法干掉他。 　　 　　4.初中认识那些学习不好、贪玩的人如果再来找自己玩儿怎么办？ 　　 　　很多时候要学会放弃，先舍才有得，有了明确的目标，你就会知道如何选择了。下面会详细教你如何明确自己的目标。 　　 　　5.上了高中后成绩不拔尖反而落后了，怎么调整心态？ 　　 　　用正确的标准去评价自己。有的同学考60分就高呼万岁，因为他终于及格了；另外一个同学考99分，都难过的伤心掉眼泪，因为他一切都考100分。请问这两个人谁对谁错？我比较欣赏第一种人，因为他很容易获得快乐。 　　 　　6.怎么把压力转化为动力？ 　　 　　通过问自己正确的问题。后面会有很详细的说明。 　　 　　7.怎么去坚持那些好的学习计划？ 　　 　　坚持的秘诀是动机，而不是毅力。你要先有动力，才能坚持。 　　 　　8.怎么发自内心的重视学习，觉得学习有用？ 　　 　　还是学习动机问题，往下看。 　　 　　9.怎么提高自制力？ 　　 　　目标明确，动机明确，每次学习之前要完成的学习任务明确，基本就没问题了。 　　 　　接下来是正文，认真看完，尝试去做，你一定会有收获。 　　 　　首先你要有一个明确的认识：学习是完全的脑力劳动，你只有在学习上找到快乐的感觉，你的大脑才能完全兴奋起来，大脑才能进入工作状态，这样你的学习效率才能提高，而不是硬逼着自己去学，这样大脑是兴奋不起来的，就好像开车时一脚踩油门，一脚踩刹车，车子迟早会坏掉的。 　　 　　学习目标 　　 　　成功始于目标，想要高效学习先给自己定一个具体明确的目标。 　　 　　具体怎么做？三个问题让你的目标更明确。 　　 　　1.你对你现在的成绩满意吗？如果你的回答是不满意，请继续往下看，如果是满意你就可以不用往下看了。 　　 　　2.你希望下次考试考班上第几名或者考多少分？根据自己情况选择问题。如果你的答案是前几名，说明你的目标不明确，请继续往下看。 　　 　　3.第几名对你最有吸引力而且有可能性？这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数。要反复揣摩第5名吸引力大不大？可能性怎么样？第6名？第7名？确定一个最有吸引力而且有可能性的目标。 　　 　　到此你的目标应该很明确了，如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动，恭喜你你的目标够明确了，也就是说你的目标开始发挥作用了 　　 　　学习动力 　　 　　欲望是你行动的原动力。通过问自己以下问题可以激发学习的欲望。 　　 　　第一个问题：问自己现在够不够努力学习？ 　　 　　第二个问题：不努力学习会怎么样？ 　　 　　关于这个问题给自己5分钟时间什么都不要想，拿出笔在纸上写下来所有你能想到的答案，不要停。 　　 　　第三个问题：问自己我最害怕什么？ 　　 　　同样5分钟时间拿出笔在纸上写下来所有你能想到的答案，不要停。 　　 　　第四个问题：如果我继续不努力学习会不会导致我最害怕的事情发生？ 　　 　　想办法把不努力和最害怕的产生关联。做到这一步你应该就有不努力学习的痛苦了，也就有动力了。但还不够。 　　 　　第五个问题：如果我从现在开始努力学习，我能得到什么好处？ 　　 　　最好还是限定五分钟时间，写在纸上。 　　 　　学习效率 　　 　　目标和动力对你的学习效率起着至关重要的作用。如果学习时在做到以下几点，你的效率会更高。 　　 　　1、每次学习之前先给自己定一个学习目标；比如说，这一个小时我要学习哪些内容？不要简单的说复习数学或者背英语单词，这样学习目标不明确，而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页，然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间，比如说30分钟。这样的短期目标（其实就是你的计划）内容既非常具体而且有时间限制，一定能激发出你的学习动力。 　　 　　2、学习时多利用你的想象力，理解文字背后要表达的真正意图。爱因斯坦说想象力大于一切。左脑像内存，右脑才是硬盘。把文字转化成图像，不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔。想象你正在享受学习的情景，仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话。总之就是描绘出一幅享受学习时的画面，注重面部表情的刻画。 　　 　　3、学习时坐姿端正，全身放松，同时面带微笑，摆出一副享受学习的表情和姿势。简单来说就是假装你在享受学习。因为心情会影响你的姿势和动作，同样你的姿势和动作也能带动你的情绪。 　　 　　今天就和大家就分享到这，祝各位愉快！更多内容尽情关注学习方法网！

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