2016中考考前早餐注意事项

更新时间：2018-10-14 来源：健康饮食点击：

备战中考：考前饮食禁忌！

【www.slgbzc.com--健康饮食】

2016中考各地区时间不尽相同，部分地区已经结束，部分地区还在备考中，今天小编为正在备考的同学们整理了一篇早餐饮食注意事项相关内容，希望对同学们和各位家长有所帮助。　　1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。　　2.豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。　　3.有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，因为咖啡易引起尿频。　　4.考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。　　5.不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。　　6.早餐不能吃得过咸，如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但也要适度。　　7.有些考生喜欢早上吃肉类的食物，比如火腿肠、酱肉等，这也是不利于考试的，建议以清淡食物为主。　　祝同学们中考顺利！

本文来源：http://www.slgbzc.com/zhongkao/34497.html

上一篇：2016中考考试3天的饮食搭配

下一篇：2016中考备战：盘点那些提高记忆力的食物

2016中考考前早餐注意事项

推荐内容

为您推荐

2016中考饮食早餐食谱推荐：鸡蛋羹

2016中考饮食早餐食谱推荐：玉米草莓夹心

中考营养早餐：玉米胡萝卜鸡蛋饼

中考营养晚餐：小炒牛肉

中考临近怎样合理安排中考生饮食

精品文章

热门推荐

大家都在看

2016中考考前早餐注意事项

推荐内容

为您推荐

2016中考饮食早餐食谱推荐：鸡蛋羹

2016中考饮食早餐食谱推荐：玉米草莓夹心

中考营养早餐：玉米胡萝卜鸡蛋饼

中考营养晚餐：小炒牛肉

中考临近 怎样合理安排中考生饮食

精品文章

热门推荐

大家都在看

中考临近怎样合理安排中考生饮食