2016年中考营养午餐建议：肉末豆腐

成长学习网 >中考 > 健康饮食 > 2016年中考营养午餐建议：肉末豆腐

2016年中考营养午餐建议：肉末豆腐

更新时间：2019-02-09 来源：健康饮食点击：

备战中考：考前饮食禁忌！

【www.slgbzc.com--健康饮食】

做法

　　先把豆腐切成小块。

　　放开水里煮2分钟。去下豆腥味。然后捞出备用。

　　炒锅烧热放色拉油，干红辣椒炝锅(不爱吃辣椒的可以不放，还可以放些小葱)

　　倒入肉末开始翻炒，肉末差不多熟了放少许酱油调色

　　放入豆腐翻炒，放适量盐，加少许水。炖会更入味。放少许鸡精出锅

本文来源：http://www.slgbzc.com/zhongkao/37328.html

上一篇：2016年中考营养早餐建议：肉末菜粥

下一篇：2016年中考营养午餐建议：水果什锦饭

推荐内容

为您推荐

2016中考饮食早餐食谱推荐：鸡蛋羹

菜谱简介此种蛋羹做起来简单方便，营养丰富材料草鸡蛋两只，糖或蜂蜜（量可依据个人> 中考 > 复习助考 > 健康饮食

2019-03-25 06:08:55 初三营养早餐50例中考营养三餐食谱

2016中考饮食早餐食谱推荐：玉米草莓夹心

玉米草莓夹心菜谱简介：加上几片酱牛肉、一杯牛奶，一顿适合学生吃的营> 中考 > 复习助考 > 健康饮食

2019-03-25 03:08:55

中考营养早餐：玉米胡萝卜鸡蛋饼

具体做法：1 准备食材，面粉，玉米，胡萝卜，葱2 把玉米，胡萝卜，葱切碎放入盆中> 中考 > 复习助考 > 健康饮食

2019-03-24 07:08:55 玉米胡萝卜早餐玉米胡萝卜饼的做法

中考营养晚餐：小炒牛肉

做法：1 牛肉切片放料酒、胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油抓匀腌15min；2 青红> 中考 > 复习助考 > 健康饮食

2019-03-24 05:08:55 中考食谱中考营养三餐食谱

中考临近怎样合理安排中考生饮食

中考马上就要到了，相信家长和孩子一样都很紧张。在这个时候，作为爸爸妈妈就要为孩子> 中考 > 复习助考 > 健康饮食

2019-03-10 10:08:55 中考考生的饮食中考营养三餐食谱

精品文章

热门推荐

中考临近怎样合理安排中考生饮食

2019-03-10

2016中考考前食谱推荐大全（家长必看）

2019-01-12

13种食材帮助孩子提高记忆力

2018-09-27

中考营养食谱:肉骨茶

2016-07-21

中考营养食谱:冬菇虾米豆腐煲

2016-07-21

中考营养食谱:韭菜煎凉粉

2016-07-21

大家都在看