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暑天梅雨季节到来，难熬的湿热天气就此开始，天气高温闷热，湿气过大，身体易多发疾病，体质较差的儿童更容易生病，各位爸妈快随学习方法网小编来看看梅雨季节儿童养生要注意什么！ 　　 　　梅雨季节，儿童多发这些病！ 　　 　　梅雨季节湿气加重，儿童发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻、麻疹、白喉、百日咳、脑膜炎等，有些患儿甚至反复发作不易痊愈。梅雨季节大量生冷瓜果及冷饮上市，儿童食用时不节制、吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致儿童“湿症”病的主要原因。你说这个时候该咋办？ 　　 　　首先，加强锻炼！梅雨季节，冷热变化快，家长当然要加强孩子的体育锻炼，增强体质！不过，体质较差的儿童这段时间最好还是别去游泳啦； 　　 　　其次，注意饮食！这段时间细菌容易繁殖，家长要注意儿童的饮食卫生，不要生吃海鲜，不吃霉变食物。水果需洗净、消毒，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食。儿童可多吃丝瓜、冬瓜、葫芦、黄瓜、豆腐等具有利湿清热作用的开胃食品，尽量少吃或不吃冷冻的食品； 　　 　　最后，家长还要根据天气的冷暖变化随时给孩子增减衣物，衣服应以纯棉料为主，尽量宽松。

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